Новогодний тур
в Матово!
3-6 Января/2022
Понедельник,
3 января
17:00 - заезд, размещение

18:00 - знакомство, ужин, поздравления с праздником, вручение подарков🎁!

21:00 - Йога-Нидра
22:00 - отдых, сон
Вторник,
4 января
7:30 - Йога ( практика с акцентом на плечевой пояс)

9:00 - завтрак

13:00 - обед

14:00 - 🔥костер, чай и полезные вкусности🍪🥮🍭

16:00 - лекция "Яма и Нияма"

19:00 - ужин

21:00 - МФР (миофасциальный релиз)

22:00 - отдых и сон😌


Среда,
5 января
7:30 - Йога ( практика с акцентом на балансы);

9:00 - завтрак

10:30 - лекция по медитации

13:00 - обед

15:00 - баня

19:00 - ужин

21:00 - медитация (практика)

22:00 - отдых, сон😌


Четверг,
6 января
7:30 - Йога ( практика с акцентом на спину и ноги)

9:00 - завтрак

10:00 - прогулка вдоль р.Угры (смотрим по погоде)

13:00 - обед и выезд