с 14:00 - заезд 🚗, размещение в комплексе "Дзен" ретритного центра "Матово 36" .

15:00 - чаепитие, знакомство

16:00 - прогулка на свежем воздухе с метафорическими ассоциативными картами, работа с состоянием через образы, ощущения, чувства

19:00 - ужин🍽️,

21:00 - костер, музыка, танцы под звездами✨

23:00 - сон 💤

7:30 - утренняя практика с элементами йогатерапии 🤸

9:00 - вкусный завтрак🥐☕

10:00 - сплав на сап-бордах с посещением Знаменского скита Калужского Крестовоздвиженского мужского монастыря и фермы

15:00 - обед🍛, свободное время,

17:00 - баня

19:00 - ужин🍴

20:00 - музыкальный баттл «Поем вместе»

8:00 - утренняя практика Йоги, медитация

9:20 - завтрак☕🥐

10:30 - ресурсная практика с элементами арт-терапии и маккартами.

13:00 - обед

15:00 - выезд